आपके सिर में सहेजने की कुंजी

जब बचत की बात आती है, तो आपने इसे छड़ी बनाने के लिए सब कुछ करने की कोशिश की हो सकती है: नया साल का संकल्प, कम या कूपन क्लिपिंग खा रहा है।

यदि आप संघर्ष कर चुके हैं, तो आपको कंपनी मिल गई है। एक सर्वेक्षण चैरिटेबल ट्रस्ट रिपोर्ट के मुताबिक सर्वेक्षण में तीन परिवारों में से एक ने कहा कि उनके पास कोई बचत नहीं है। बचत के बिना परिवारों का दस प्रतिशत सालाना $ 100,000 से अधिक कमाते हैं।

व्यवहारिक अर्थशास्त्री यह पता लगाते हैं कि लोगों को इतनी मेहनत क्यों मिलती है, और उनके अध्ययन से पता चलता है कि आप अत्यधिक आशावादी, अभिभूत, शक्ति की कमी या प्रोत्साहन की आवश्यकता में हो सकते हैं।

उपभोक्ता के रूप में आपको बेहतर लक्षित करने के लिए वित्तीय संस्थान इन परिणामों में विशेष रूप से रूचि रखते हैं। आपके लिए, हालांकि, वे आदतों में अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं जिन्हें बेहतर किया जा सकता है।

बचत कम हो सकती है जब …

… आप भविष्य के बारे में पूरी तरह से ऑप्टिकल हैं

आप बचत में देरी कर सकते हैं क्योंकि आप भविष्य में उच्च आय की उम्मीद करते हैं। "सेविंग इन साइकल्स: हाउ टू गेट पीपल टू सेव मनी" नामक एक अध्ययन ने इस आशावाद के प्रभाव का परीक्षण किया। यह मापा गया कि कैसे समय की रैखिक अवधारणा - अतीत, वर्तमान और भविष्य - बचाने के इरादे को प्रभावित करती है। अध्ययन ने चक्रीय समय अभिविन्यास के साथ बचत के रैखिक दृष्टिकोण की तुलना की।

रैखिक समय के साथ, पिछली गलतियों भविष्य से अलग हैं। इसलिए, यदि आप अभी बचत नहीं कर रहे हैं, तो भी आप भविष्य में अपने बचत लक्ष्यों तक पहुंचने के बारे में आशावादी रह सकते हैं।

चक्रीय समय आपको पिछली गलतियों से अवगत कराता है क्योंकि भविष्य को अतीत और वर्तमान द्वारा निर्धारित किया जाता है। दूसरे शब्दों में, यह आपको अब आपके द्वारा किए गए किसी भी फैसले के प्रभाव से अवगत कराता है क्योंकि यह आपके भविष्य को प्रभावित करता है। अध्ययन प्रतिभागियों जिन्होंने चक्रीय समय का उपयोग किया, रैखिक दृष्टिकोण का उपयोग करने वालों की तुलना में अधिक बचत का अनुमान लगाया।

चावल विश्वविद्यालय में विपणन के प्रोफेसर उत्पल ढोलकिया और अध्ययन के लेखक उपाल ढोलकिया कहते हैं, यू.एस. में रैखिक दृष्टिकोण प्रचलित है, जबकि चक्रीय दृष्टिकोण हिंदू धर्म और अन्य संस्कृतियों में पाया जाता है।

"हम अब क्या अनुभव कर रहे हैं, हम भविष्य में फिर से अनुभव करने जा रहे हैं - यही हिंदू परंपरा का मानना ​​है," वे कहते हैं।

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… विकल्प आप पर निर्भर करते हैं

बहुत से निर्णय लेने के कारण विलंब हो सकता है। "सेव मोर कलम: बेवियरेशनल इकोनॉमिक्स टू सेविंग सेविंग" नामक एक कार्यक्रम का अध्ययन एक अध्ययन का हिस्सा था जिसने जांच की कि सेवानिवृत्ति बचत बढ़ाने के लिए स्वचालित नामांकन का उपयोग कैसे किया जा सकता है।

स्वचालित नामांकन निर्णय लेने की प्रक्रिया को कम करता है - कितना बचत करना और कितनी बार, उदाहरण के लिए - क्योंकि आप अपना योगदान एक बार सेट कर सकते हैं और इसे भूल सकते हैं। एकमात्र कमी यह है कि कुछ लोग सक्रिय रूप से बचत कर रहे थे, उससे कम बचाते हैं।

फिर भी, स्वचालित प्रक्रिया उन लोगों के लिए उपयोगी हो सकती है जो बिल्कुल बचत नहीं कर रहे हैं, और इसे किसी बैंक या क्रेडिट यूनियन में बचत खाते पर लागू किया जा सकता है।

यह डुएन वो के लिए काम करता है, जो लॉस एंजिल्स में मानव संसाधनों में काम करता है। उसका नियोक्ता अपने बचत खाते में अपने पेचेक का एक हिस्सा जमा करता है। "इससे पहले कि मैं इसे देखूं, पैसा मेरे पेचेक से चला गया है। वह खुद को बचाने में धोखा देने का एक अच्छा तरीका है, "वह कहती हैं।

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… आप शक्तिशाली महसूस करते हैं

आपकी शक्ति की भावना इस बात को प्रभावित कर सकती है कि आप कैसे बचते हैं। "मनी इन द बैंक: महसूस करने वाले शक्तिशाली बढ़ने से बचाने" नामक एक अध्ययन ने विभिन्न प्रतिभागियों को पिछले घटनाओं को लिखकर शक्तिशाली या शक्तिहीन महसूस किया, कर्मचारी-मालिक परिदृश्यों की कल्पना करें, या उच्च या निम्न पदों पर बैठें।

एक मामले में, विश्वविद्यालय के छात्रों को तीन समूहों में बांटा गया था। एक समूह ने शक्तिशाली महसूस करने के बारे में लिखा, दूसरा शक्तिहीन महसूस करने के बारे में लिखा, और आखिरी व्यक्ति ने कुछ भी नहीं लिखा। उन्होंने 100 यूरो प्राप्त करने की कल्पना की और उन्हें यह तय करना पड़ा कि इसे कितना बचाया जाए। शक्तिशाली समूह ने 71.20 यूरो का मतलब बचाया, शक्तिहीन समूह ने 48.73 यूरो का मतलब बचाया और अंतिम समूह 51.6 9 यूरो बचाया। कुल मिलाकर, अध्ययन से पता चला है कि शक्तिशाली महसूस करने से व्यक्ति को बचाने का इरादा बढ़ जाता है और राशि बचाई जाती है।

"मैं दिखाता हूं कि उपभोक्ताओं को नियंत्रण हासिल करने और उनकी शक्ति की भावना बहाल करने में उन्हें बेहतर वित्तीय निर्णय लेने के लिए प्रेरित किया जा सकता है," नोटरी डेम विश्वविद्यालय के विपणन के सहायक प्रोफेसर एमिली गारबिंस्की और अध्ययन के लेखक कहते हैं।

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… आपको उत्साह की आवश्यकता है

कभी-कभी आपको चीयरलीडर की आवश्यकता हो सकती है। "सॉफ़्ट बनाम हार्ड कमिटमेंट्स" नामक एक अध्ययन में पता चला है कि अधीर लोगों को बचाने के लिए नरम मनोवैज्ञानिक दबाव से लाभ हो सकता है।

अध्ययन के हिस्से के रूप में प्रतिभागियों को $ 50, $ 100 या $ 500 दिए गए थे। यह तय करने से पहले कि बचत खाते में कितना जमा करना है और घर लेना कितना है, कुछ प्रतिभागियों को उत्साहजनक उत्साह प्राप्त हुए।

उनसे उन कारणों के बारे में सोचने के लिए कहा गया जिन्हें उन्हें बचाने के लिए है। उन्हें अपने बचत लक्ष्य और दूसरे शब्द का वर्णन करने के लिए एक शब्द भी टाइप करना था ताकि यह वर्णन किया जा सके कि वे कब पहुंचते हैं। फिर उन्होंने लिखा, "मैं एक अच्छा बचतकर्ता हूं। मैं अपना बचत लक्ष्य प्राप्त कर सकता हूं।"

अध्ययन के अंत में, इन प्रतिभागियों ने प्रतिभागियों की तुलना में अपने अधिक धन जमा किए जिन्हें प्रोत्साहित करने का कोई भी रूप नहीं मिला।

अपना मन बदलो, अपना पैसा बदलें

यदि आपने कई बचत रणनीतियों का प्रयास किया है और असफल रहा है, तो अपनी आदतों के अलावा अपनी मानसिकता को बदलने का प्रयास करें।अपनी खुद की प्रयोगशाला चूहा बनें और जांच करें कि अध्ययन के निष्कर्ष आपके लक्ष्यों तक पहुंचने में एक अंतर डालते हैं या नहीं।

• नियमित रूप से सहेजें और प्रक्रिया स्वचालित करें: अपने चेकिंग खाते को हिट करने से पहले प्रत्येक पेचेक से अपनी कमाई का एक हिस्सा अलग करें।
• अपनी शक्ति में टैप करें: जब आप सबसे मजबूत महसूस करते हैं, तो सहेजें, उदाहरण के लिए, जब आप raise करते हैं, काम पर पदोन्नति या मान्यता, या काम के बाहर नेतृत्व की स्थिति।
• लक्ष्यों को लिखें या दोस्त प्रणाली का उपयोग करें: अपने आप को या किसी मित्र को उत्तरदायी रहें जो आपको बचाने के लिए प्रेरित कर सकता है।

एक कम-शुल्क बचत खाता देखें जो वार्षिक प्रतिशत उपज 1% या उससे अधिक की पेशकश करता है। अपना खुद का प्रयोग चलाएं और आम आपात स्थिति के लिए अपना पहला $ 500 बचाने की कोशिश करें। एक बार जब आप आदत में हों, तो तीन से छह महीने के लायक व्यय को बचाने के लिए अपना रास्ता तैयार करें। आप इसे अभी सही समझ सकते हैं।

मेलिसा लैम्बारेना व्यक्तिगत वित्त वेबसाइट, नेरडवालेट में एक कर्मचारी लेखक हैं। ईमेल: [email protected]। ट्विटर: @ लिसालैम्बारेना।