12 सफल, खुश उद्यमी अपनी दैनिक आदतें साझा करते हैं।

कुछ महीने पहले, मैंने आखिरकार गोली मार दी और एक फिटबिट खरीदा।

मैं एक धावक और सामान्य अभ्यासकर्ता हूं; मैंने सोचा कि मैं "पर्याप्त सक्रिय" था, इसलिए मैंने कभी अपील नहीं देखी। हालांकि, मेरे हालिया लक्ष्यों में से एक मेरे दैनिक दिनचर्या में चलने को एकीकृत करने के लिए किया गया है, और मैंने माना (सही ढंग से) कि कुछ मज़ेदार पहनने योग्य तकनीक इस आदत को बनाना आसान बनाती है।

एक "कार्यालय कार्यकर्ता" के रूप में (भले ही मैं दूरस्थ रूप से काम करें), पूरे दिन अंदर रहने के लिए आसान हो सकता है; एक चलने की आदत पैदा करने से मुझे परेशान करने में मदद मिली है, मेरे दिमाग को साफ कर दिया है, और आखिरकार मुझे और अधिक उत्पादक बना दिया।

यह खोजना उत्पादकता धोखा कोड को अनलॉक करने जैसा था। किस आदतें सफलता में योगदान देती हैं, इस बारे में और अधिक सीखने के लिए उत्सुक हैं, मैं युवा परिषद से उन दैनिक आदतों को साझा करने के लिए बाहर निकलता हूं जो उन्हें अधिक उत्पादक, सफल और खुशहाल बनाते हैं।

यहां उनकी बर्बादी नहीं है दैनिक आदतें (और अपने स्वयं के उपयोग के लिए एक या दो चोरी करना अत्यधिक प्रोत्साहित किया जाता है)।

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1। एक रचनात्मक कौशल का अभ्यास

यहां तक ​​कि यदि आपका काम स्वाभाविक रूप से एक रचनात्मक नहीं है, तो हो सकता है कि आप अपने दैनिक दिनचर्या में थोड़ी सी रचनात्मकता को इंजेक्ट करना चाहें। आखिरकार, यह सुझाव दिया गया है कि एक रचनात्मक शौक होने से वास्तव में आपके नौकरी के प्रदर्शन में सुधार हो सकता है।

एनप्लग के नैनक्सी लियू के लिए, उसका रचनात्मक आउटलेट पियानो बजा रहा है। वह कहती है, "हर दिन पियानो का अभ्यास करने से मुझे अनुशासित और केंद्रित रहने में मदद मिली है।" 99

लियू यह भी नोट करती है कि संगीतकार के रूप में नियमित रूप से अपने कौशल का अभ्यास करने से उसने एक ऐसा दृष्टिकोण विकसित करने में मदद की है जो उसे और अधिक सफल होने में मदद करे। "मैं लगातार खेलने के लिए और अधिक कठिन टुकड़ों के साथ खुद को चुनौती देने की कोशिश कर रहा हूं, और यह रवैया अनुवाद करने के लिए अनुवाद किया गया है कि मेरी कंपनी हमेशा बढ़ रही है," वह कहती हैं। "यह एक अनुस्मारक है कि कौशल रातोंरात अधिग्रहण नहीं किया जाता है, बल्कि काम के वर्षों के माध्यम से सम्मानित किया जाता है।"

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2। कनेक्ट करने और नेटवर्क करने के लिए लगातार बैठकों की योजना बनाना

एक होने के डाउनसाइड्स में से एक? यह संभावित रूप से काफी अलग है।

"एक सोलोप्रीनर के रूप में, मेरे लिए किसी भी बात के बिना पूरे दिन जाना संभव है," काम पर प्रेरणा के अलेक्जेंड्रा लेविट कहते हैं। "समय के साथ, मुझे एहसास हुआ है कि यह मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से या पेशेवर रूप से अच्छा नहीं है।"

यह सुनिश्चित करने के लिए कि उसके पेशेवर जीवन में उसके पास अधिक सामाजिक बातचीत है, लेविट पूरे दिन बैठकों को निर्धारित करने का प्रयास करता है। वह कहती है, "अब मैं कम से कम एक बैठक में निर्माण करता हूं जो सामाजिक और व्यावसायिक वार्तालाप का संयोजन है।" "यह न केवल मुझे अपने उद्योग में व्यस्त रखता है, लेकिन अक्सर अप्रत्याशित नेटवर्किंग लाभ होते हैं।"

3। एलएसईओ.टी. के क्रिस्टोफर जोन्स कहते हैं, "रणनीतिक समय प्रबंधन को कार्यान्वित करना

" मेरे दैनिक दिनचर्या का सबसे प्रभावशाली हिस्सा लगातार और प्रभावी समय प्रबंधन है।

दोनों को आपके उत्पादक आउटपुट को अधिकतम करने के लिए और अभी भी एक जीवित रहने का प्रबंधन संतुलित, खुशहाल जीवन, अपने समय को अच्छी तरह से प्रबंधित करने की आदत में होना आवश्यक है। यह हर किसी के लिए अलग दिखता है; इसका अर्थ हो सकता है कि आपके Google कैलेंडर में पेन-एंड-पेपर सूचियां या कठोर अनुपालन हो। कुंजी एक समय प्रबंधन रणनीति चुन रही है जो आपके लिए काम करती है और आदत बन सकती है।

"मैं रैपिड प्लानिंग विधि नामक एक प्रोग्राम का उपयोग करता हूं," जोन्स कहते हैं। "हर रविवार, मैं अपने सप्ताह की योजना बनाने में एक से दो घंटे बिताता हूं। प्रत्येक कैलेंडर को Google कैलेंडर के माध्यम से आगे की योजनाबद्ध और निर्धारित करने के लिए जिम्मेदार माना जाता है। नतीजतन, हर घंटे अधिकतम किया जाता है और मैं निंजा योद्धा जैसे परिणाम उत्पन्न करता हूं। "

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4। नोट लेने और जर्नलिंग

"कभी-कभी, दिमाग को शांत करने का सबसे अच्छा तरीका सब कुछ लिखना है," ग्रोथ स्पार्क के रॉस बेयलर कहते हैं।

यदि आप विचारों के लिए स्टंप हो रहे हैं या सामान्य से थोड़ा कम रचनात्मक महसूस कर रहे हैं, तो आप इस रणनीति को आजमा सकते हैं। एक नई परियोजना पर अपने पहियों को कताई करने और कर्षण पाने में असमर्थ समय बर्बाद करने के बजाय, आप जो कुछ भी सोच रहे हैं, महसूस कर रहे हैं या चिंतित हैं, उसे लिखने की आदत बनाएं।

"विचारों, भावनाओं और विचारों का एक मुक्त रूप जॉटिंग बेयेलर कहते हैं, "विचार काफी कैथर्टिक हो सकते हैं।" उन्होंने यह भी तर्क दिया कि यह आदत उन्हें उन पैटर्नों का पता लगाने में मदद करती है जिन्हें वह अन्यथा याद कर सकते हैं। "यह प्रतिबिंब के दौरान एक रिकॉर्ड भी प्रदान करता है यह देखने के लिए कि क्या आपके व्यापार में मनोदशा और प्रगति के बीच कोई संबंध है या नहीं।"

5। दोपहर के भोजन के लिए जा रहे हैं

पूरी तरह से सक्रिय रूप से और सक्रिय रूप से गियर स्विच करने के लिए "कार्य मोड" से बाहर निकलना कार्य दिवस को तोड़ने का एक शानदार तरीका हो सकता है और आपको ताज़ा, ऊर्जावान और अधिक कुशलता से काम करने में सक्षम महसूस हो सकता है।

" मुझे चलना पसंद है क्योंकि यह मेरे सिर को साफ़ करता है और मुझे सोचने का समय देता है, "आफ्टरकोलेज के रॉबर्टो एंगुलो कहते हैं। "यह उस दिन के कुछ क्षणों में से एक है जहां मुझे कुछ अकेला समय मिलता है। सीईओ के लिए, यह महत्वपूर्ण है। "

अंगुलो दिन के दौरान एक हफ्ते में एक निश्चित राशि निर्धारित करके आदत चलाता है। "मैं सप्ताह के दौरान कम से कम दो बार दौड़ने की कोशिश करता हूं, और मैं इसे तोड़ने के लिए दोपहर में करता हूं," वह कहता है। "यह दिमाग और शरीर के लिए अच्छा है।"

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6। आईफोन को हवाई जहाज मोड में सेट करना

यदि आप लगातार उपलब्ध हैं, तो आप अपने कार्यदिवस से डिस्कनेक्ट करने के लिए आवश्यक मूल्यवान समय को छोटा कर रहे हैं।

महत्वपूर्ण कार्य अपडेट के लिए अपना ईमेल और फोन जांचना यहां एक बड़ा अपराधी है। कॉलर स्मार्ट इंक के ब्रायन डेविड क्रेन ने कुछ आवश्यक डिस्कनेक्शन को मजबूर करने के लिए "हवाई जहाज मोड" का लाभ उठाने की सिफारिश की है।

"इससे पहले कि मैं सो जाऊं, मैंने अपना आईफोन हवाई जहाज मोड में सेट किया और इसे दूसरे कमरे में रखा ताकि यह नहीं हो सके मुझे परेशान करो, "वह कहते हैं। "यह मुझे सुबह में पहली चीज को स्वचालित रूप से जांचने से रोकता है या अगर मैं नींद की बेचैन रात में रहता हूं तो इसके साथ खेल रहा हूं।"

वह यह भी कहते हैं कि वह बिना किसी विघटन के काम के लिए समय को रोकने की आदत बनाता है दिन के दौरान ग्रंथ, कॉल, और अलर्ट। "जब मैं काम पर हूं, तो मैंने अपने आईफोन को 'परेशान न करें' पर भी सेट किया ताकि मैं सुबह में बिना किसी रुकावट पर ध्यान केंद्रित कर सकूं।" 99

7। पूरी तरह से डिसेंजेजिंग

इसी तरह के नोट पर, यह अलग-अलग होना महत्वपूर्ण है-जो भी आपके लिए इसका मतलब है।

इसका मतलब यह नहीं है कि थोड़ी देर में हर बार अपने फोन को बंद कर दें (हालांकि यह एक अच्छी आदत है में); इसका मतलब यह है कि कुछ ऐसा ढूंढना जो आपको रीसेट करता है और आपको आराम देता है और आपके दिमाग को साफ़ करने में मदद करता है।

"मुझे ध्यान मिलता है, मेरी बाइक की सवारी करते हैं, या लंबे समय तक चलने के लिए जा रहे हैं, मुझे लगभग सभी कार्य दिवसों के अंत में कुछ करने की ज़रूरत है सर्फवॉच लैब्स के केविन टेलफोर्ड कहते हैं, "मुझे परेशान करने में मदद करने के लिए।" "अन्य लोगों को दौड़ना, रात्रिभोज खाना बनाना, प्रार्थना करना, जिम जाना, या बस अपने बच्चों के साथ खेलना पड़ सकता है।"

टेलफोर्ड डिसेंजेजिंग की आदत पैदा करने के लिए एक वकील है, भले ही वह ऐसा दिखता है हर किसी के लिए अलग रहो। उनका मानना ​​है कि "मुझे विश्वास है कि आपको अपने दिमाग को बंद करने के लिए गैर-कार्य गतिविधियों के साथ दिनचर्या बनाने की जरूरत है, इसलिए यह अगले दिन रिचार्ज कर सकता है।"

8। जल्दी सोने के लिए जा रहे हैं

"उचित समय पर सोने के लिए जा रहे हैं-11 बजे से पहले-प्रत्येक दिन यह सुनिश्चित करता है कि मैं अच्छी रात के आराम के बाद जल्दी उठ जाऊंगा, व्यायाम करने और सुबह में ध्यान करने का समय, और जल्दी काम करना या समय पर, "वर्बल + विजुअल के अंशी भटिया कहते हैं। "यह एकवचन रणनीति मेरे व्यक्तिगत स्वास्थ्य और व्यापार की सफलता में सभी अंतर बनाती है।"

भाटिया का मुद्दा अच्छी तरह से रखा गया है: न केवल सोने के लिए जाना महत्वपूर्ण है ताकि आप अच्छी तरह से विश्राम कर सकें, बल्कि यह भी कि आप कर सकें अधिक काम करने के लिए सुबह का समय का उपयोग करें। आखिरकार, अतिरिक्त दैनिक आदतों के अतिरिक्त (चल रहा है, योग, आपके द्वारा चुने गए रचनात्मक कौशल का अभ्यास) सभी समय लेते हैं। पहले सोने के लिए जाने से आपको पहले उठने में मदद मिलेगी, जिससे आप अपने सुबह का बेहतर लाभ उठा सकेंगे।

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9. अगले दिन कुछ महान निर्धारित करना

यदि आपके पास कुछ देखने की उम्मीद है तो उत्साह के साथ प्रत्येक नए दिन को लेना बेहद आसान है। साइरस इनसाइट के ब्रैंडन ब्रूस कहते हैं, "मुझे हमेशा अगले दिन देखने के लिए कुछ पसंद है।" "यह मुझे बताता है कि यह अवसर, रचनात्मकता और सफलता का दिन बनने जा रहा है।"

जबकि हर काम का दिन क्रिसमस की सुबह की तरह महसूस नहीं कर सकता है, इस रणनीति को लागू करने से प्रत्येक दिन और अधिक आनंददायक होगा। यह आपको कठिन दिनों का सामना करने में भी सक्षम बनाता है। ब्रूस कहते हैं, "जब तक मेरे पास अगले दिन की प्रतीक्षा करने के लिए कुछ रोमांचक है, मैं कुछ भी संभाल सकता हूं, चाहे वह एक बड़ी बैठक हो, परियोजना पर काम करने का समय हो या कॉल सूची हो।" 99

10। दिमागी सांस लेने का अभ्यास

ध्यान करने के लिए समय लेना, सावधान रहना, और अपने सांस लेने के लिए उद्देश्यपूर्ण ध्यान देना व्यस्त दिन के बीच में थोड़ा शांत और शांत खोजने का शानदार तरीका हो सकता है।

"मैं आसानी से जा सकता हूं सुबह 8 बजे से शाम 10 बजे तक बिना किसी ब्रेक के अगर यह जानबूझकर निर्धारित नहीं है, "मिरर मीडिया के जस्टिन लेफकोविच कहते हैं। "मेरे लिए, मेरे कार्यालय में बैठने के लिए कम से कम पांच मिनट लगाना महत्वपूर्ण है और बस सांस लें। अपने आप को फिर से केंद्रित करने के लिए कुछ निर्बाध मिनट ढूंढना, मेरी दिल की धड़कन धीमा करना, और सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करना मुझे पूरे दिन केंद्रित और उत्पादक रखता है। "

लेफकोविच हेडस्पेस ऐप की सिफारिश करता है, जिसे मैं व्यक्तिगत रूप से भी देख सकता हूं; इसके छोटे, 10 मिनट के निर्देशित ध्यान सत्र व्यस्ततम कार्यदिवस में भी फिट होना आसान है।

11। प्रतिनिधि कार्य

यदि आप स्वयं सबकुछ कर रहे हैं, तो प्रतिनिधिमंडल की आदत विकसित करना उचित हो सकता है।

आखिरकार, यदि आप अपने व्यवसाय को चलाने के सभी पहलुओं को ले रहे हैं, तो आप शायद खुद को पहन रहे हैं पतली। इतना ही नहीं, लेकिन आप शायद ऐसे कार्य कर रहे हैं जो आसानी से किसी और द्वारा पूरा किया जा सके।

"समय मूल्यवान है, इसलिए आपको केवल उन्हीं चीज़ों पर ही खर्च करना चाहिए और आपकी टीम से कोई और नहीं कर सकता है" बेनी के डेज़ी जिंग। "इसी प्रकार, अपनी कमजोरियों को जानें। उन चीज़ों को प्रतिनिधि बनाएं जिन्हें आप वास्तव में अच्छे नहीं हैं। इस तरह, आप अधिक महत्वपूर्ण चीजों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो आपको करना चाहिए। "

जिंग ने जोर दिया कि यदि आपको कर्मचारियों की एक ठोस, भरोसेमंद टीम मिली है, तो प्रतिनिधिमंडल को बनाने की मुश्किल आदत नहीं होनी चाहिए। वह कहती है, "आपकी कंपनी में प्रत्येक भूमिका के लिए उपयुक्त व्यक्ति को ढूंढना सबसे अच्छा है, इसलिए आप भरोसा कर सकते हैं कि आपकी टीम का काम आपके मानकों को पारित करेगा।" 99

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" मैं अपने लक्ष्यों पर जाने के लिए हर सुबह समय लेता हूं क्योंकि मुझे सच में विश्वास है कि सफलता आपके नियंत्रण में है। "

पुष्टि के विचार से हम में से कुछ को महसूस हो सकता है असहज, लेकिन होब्सन आपके लिए महत्वपूर्ण बातों पर सम्मान करने की शक्ति को प्रमाणित कर सकता है। "आपका दिमाग शक्तिशाली है। मैंने खुद को साबित कर दिया है कि मेरे पिछले लक्ष्यों को वापस देखकर कुछ भी हासिल किया जा सकता है, जो पहुंच से बाहर निकलती है। " "धीमा करने और पहचानने के लिए समय लेना मेरे गति को मजबूत रखता है।"

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