निंजा एनजे 600 ब्लेंडर के साथ रस के लाभ

यद्यपि रस के लाभों के आसपास बहुत प्रचार है, लेकिन कुछ चीजें हैं जिन्हें आप अपने निंजा एनजे 600 को खींचने से पहले समझ सकते हैं, जिसमें 6 ब्लेड और बीपीए मुक्त, 72-ओज पिचर, और खीरे को मिश्रण करना शुरू करते हैं, स्ट्रॉबेरी और अन्य फल और veggies। आइए शुरू करने के लिए रस का त्वरित अवलोकन करें।

रस क्यों?

पिछले कई सालों में रस न केवल वजन कम करने और अपने शरीर को शुद्ध करने के लिए एक लोकप्रिय तरीका बन गया है, बल्कि स्वस्थ जीवनशैली का नेतृत्व करने में आपकी मदद करने के लिए भी एक लोकप्रिय तरीका बन गया है। यदि आप पहले से ही अपने 1000-वाट निंजा एनजे 600 के साथ जूझ रहे हैं या रसदार किक पर आने के बारे में सोच रहे हैं, तो आपको रस के पीछे कारणों को जानना चाहिए।

प्राचीन यूनानियों ने अनार का रस बनाया है और इसे 'प्यार औषधि' कहा जाता है, लेकिन यह 1 99 0 के दशक तक तब तक लोकप्रिय नहीं हुआ जब कई समर्थकों ने ताजा फल और रस से रस निकालने के स्वास्थ्य लाभ प्राप्त किए। सब्जियां और इसे किसी व्यक्ति के मुख्य आहार के हिस्से के रूप में पीना।

स्वास्थ्य लाभ, वे कहते हैं कि बुढ़ापे की प्रक्रिया को उलटना, कैंसर को ठीक करने और वजन घटाने में मदद करना शामिल है।

सीएनएन ने हाल ही में रिपोर्ट की है कि रस के अन्य लाभों में हाइड्रेटेड रहना और फल और वेजी सर्विंग्स की सही मात्रा में मदद करना शामिल है, जो विशेष रूप से सहायक होते हैं यदि आप व्यस्त जीवन जीते हैं और हमेशा चलते रहते हैं।

हालांकि, सभी लाभों के साथ, कई स्वास्थ्य सलाहकार चेतावनी देते हैं कि रस न केवल वजन घटाने के लिए काम नहीं कर सकता है क्योंकि फल चीनी में अधिक होते हैं और यदि आप केवल रस रखते हैं, तो आप फाइबर समेत अन्य आवश्यक पोषक तत्वों के अपने शरीर को वंचित कर देंगे।

रस की जिम्मेदारियां

अमेरिकन कैंसर सोसायटी के मुताबिक, कोई वैज्ञानिक साक्ष्य नहीं है जो साबित करता है कि रस स्वास्थ्य लाभ से जुड़ा हुआ है। हालांकि, रिपोर्टें हैं कि सब्जियों और फलों में उच्च आहार एक समग्र स्वास्थ्य में सुधार और कैंसर के खतरे को कम करने के लिए साबित हुआ है।

इसके साथ, अमेरिकन कैंसर सोसाइटी ने कहा कि रस "स्वस्थ आहार के हिस्से के रूप में उपयोग किए जाने पर सुरक्षित माना जाता है", लेकिन यदि आप बहुत ज्यादा रस लेते हैं या आप जिम्मेदारी से रस नहीं लेते हैं तो जटिलताओं की संभावना है।

उदाहरण के लिए, कुछ रसों का उपभोग करने से दस्त हो सकता है, जो शरीर के शुद्ध होने का संकेत नहीं है। गाजर और बीट समेत बहुत सारे फल और स्टार्च वाली सब्जियां पीना मधुमेह के लिए न केवल खतरनाक हो सकता है, बल्कि वजन घटाने के लिए वास्तव में वजन बढ़ाने में योगदान दे सकता है।

इसके अलावा, जब आप निंजा एनजे 600 जैसे ब्लेंडर में अपना खुद का निर्माण करने के विरोध में वाणिज्यिक रस खरीदते हैं, तो आपको लेबल को ध्यान से देखना होगा और यह सुनिश्चित करना होगा कि जो उत्पाद आप खरीद रहे हैं उसे हानिकारक रोगाणुओं को मारने के लिए पेस्टराइज्ड किया गया है जो संक्रमण का कारण बन सकता है। सावधान रहें कि एक भाग्य भी रस खरीदना न करें - अपना खुद का रस हमेशा एक बेहतर सौदा होना चाहिए।