मिश्रण का एक पूरा दिन: निंजा एनजे 600 के साथ आप स्वस्थ भोजन का पूरा दिन कैसे बना सकते हैं?

अपने नए निंजा एनजे 600 के साथ, एक शक्तिशाली ब्लेंडर जिसमें 72-औंस, बीपीए पिचर है, आप वास्तव में अपने पूरे परिवार के लिए भोजन का पूरा दिन बना सकते हैं। ये भोजन न केवल आपको रसोईघर में समय बचाएंगे, बल्कि स्वस्थ हैं। आइए देखें कि अपने निंजा का उपयोग करके अपने परिवार को कैसे खिलाना है।

सुबह का नाश्ता

वे कहते हैं कि नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है, इसलिए इसे सही करना बहुत महत्वपूर्ण है। ब्लेंडर्स को चिकनी बनाने के लिए बनाया जाता है, इसलिए अपने परिवार के दिन को दाहिने पैर पर शुरू करने के लिए एक आदर्श चिकनी बनाने के लिए अपने निंजा का उपयोग क्यों न करें।

ऐसे कई स्वस्थ तत्व हैं जिन्हें आप नाश्ते की सुविधा बनाने के लिए जोड़ सकते हैं। आपके परिवार के आनंद लेने वाली चीज़ों के साथ जाना सबसे अच्छा होगा, लेकिन एक स्वस्थ नाश्ता नुस्खा एक सेब 'एन' ओट्स चिकनी है। इसे बनाने के लिए, आपको केवल सेब, छील, cored और लुढ़का हुआ जई, चावल के दूध, शहद और दालचीनी के साथ cubed गठबंधन करने की आवश्यकता होगी। चावल के दूध में जई को लगभग 5 मिनट तक भिगोकर शुरू करें और फिर अपने ब्लेंडर में अपने अन्य अवयवों के साथ रखें। फिर, मिश्रण मिश्रण होने तक कम पर मिश्रण करें। नुस्खा आपके परिवार में कितने सदस्य हैं इस पर निर्भर करता है कि सामग्री को एक चिकनी, डबल, ट्रिपल या चौगुनी बनाती है।

दोपहर का भोजन

सूप अपने परिवार के सदस्यों की टमाटर को दोपहर के भोजन पर और अपने निंजा एनजे 600 के साथ भरने का एक शानदार तरीका है, संभावनाएं अनंत हैं, खासकर यदि आप स्थानीय किसान के बाजार से ताजा सब्जियों का उपयोग करते हैं या उन्हें अपने पिछवाड़े के बगीचे से चुनते हैं - एक बेहतर सौदा । आप ब्लेंडर सूप को भी ठंडा किया जा सकता है या अपने रसोईघर सिंक से गर्म पानी का उपयोग कर गर्म सूप बना सकता है।

एक साधारण सूप नुस्खा ज़ुचिनी सूप के लिए है। इसे बनाने के लिए, उबचिनी, बेर टमाटर, अजवाइन, लाल प्याज, कुचल लहसुन, डिल, कोलांट्रो, समुद्री नमक और काली मिर्च, साथ ही साथ दो कप पानी इकट्ठा करें। अपने ब्लेंडर में सभी अवयवों को रखें और लगभग 90 सेकंड तक या चिकनी होने तक मिश्रण करें। नुस्खा एक सेवारत के लिए है, इसलिए यदि आप अपने परिवार के सदस्यों को कितना सदस्य हैं, इस पर निर्भर करते हुए, आप अपने परिवार के सभी सदस्यों को केवल डबल, ट्रिपल या चौगुनी सामग्री को खिलाना चाहते हैं।

यदि लंच के लिए एक आदर्श सूप का ज्यूचिनी सूप आपका विचार नहीं है, तो आप हमेशा टमाटर का सूप बना सकते हैं। न्यूयॉर्क टाइम्स खाएं अच्छी तरह से खाएं टमाटर के सूप के साथ-साथ ककड़ी दही सूप के लिए एक बहुत ही सरल नुस्खा प्रदान करता है।

रात का खाना

रात के खाने के लिए, आप अल्फ्रेडो सॉस को चाबुक कर सकते हैं जिसे आप fettuccine पर डाल सकते हैं। अपने ब्लेंडर में अल्फ्रेडो सॉस बनाने के लिए, आपको रिकोटा पनीर, दूध, कसा हुआ परमेसन पनीर, अनसाल्टेड मक्खन, ताजा, कांटेदार अजमोद, लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च की आवश्यकता होगी। स्टोव पर अपने fettuccine खाना पकाने से शुरू करें। जबकि आपका fettuccine उबल रहा है, ब्लेंडर में ricotta, दूध, परमेसन, और अन्य seasonings रखें और जब तक आप एक मलाईदार मिश्रण नहीं है तब तक bled। इसके बाद, अपने पास्ता को निकालें, इसमें मक्खन मिलाएं और फिर अपने रिकोटा मिश्रण को शीर्ष पर डालें, इसे ताजा अजमोद से फेंक दें। नुस्खा दो सर्विंग्स बनाता है, इसलिए 4 के परिवार के लिए इसे डबल करें।