जब शेयर बाजार Trembles, अपने डर से लड़ो

ऐसा लगता है कि लोगों को क्रेडिट संकट से PTSD है।

कैलिफोर्निया के ओकलैंड में फोकस किए गए वित्त के साथ एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार पेट्रीसिया जेनरजोहन कहते हैं, "ऐसा लगता है कि लोगों को क्रेडिट संकट से [दर्दनाक तनाव विकार] है।" "बाजार हिला शुरू होता है, और हर कोई सोचता है: 'ओह-ओह, यह बड़ा है!'"

"संकट कई लोगों के लिए दर्दनाक था, इसलिए कभी भी ऐसा होता है जो उन्हें याद दिलाता है, ये सभी भावनाएं ठीक से आती हैं," जेनरर जॉन ने कहा।

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अपने पोर्टफोलियो की चोटी को अनदेखा करें

मनुष्यों को समकक्ष लाभों से अधिक पोर्टफोलियो मूल्य में गिरावट महसूस करने के लिए कड़ी मेहनत की जाती है, एक घटना जिसे "हानि विचलन" कहा जाता है। इसलिए जब आप अपने चरम से नीचे संपत्तियों का मूल्य देखते हैं, तो आग्रह बेचने से नुकसान को रोकने के लिए कदम उठाना है। लेकिन वास्तव में, करने के लिए सबसे अच्छी चीज पकड़ना होगा - या इन पीटा-अप शेयरों में से कुछ को खरीदने के लिए, एक अभ्यास जिसे डुबकी खरीदने के रूप में जाना जाता है।

"एक बात जो मैंने लगातार ग्राहकों को डांट दी: आपको यह देखने की ज़रूरत है कि आप कहां हैं, जहां आपने शुरू किया था - अपनी चोटी को न देखें," जेनररहॉन कहते हैं। "यदि आप देखते हैं और देखते हैं, 'मैं 2% नीचे हूं,' यह गलत धारणा है।

"देखो कि आपने शुरू होने के बाद से आपका पोर्टफोलियो कितना बढ़ गया है - इसे परिप्रेक्ष्य में रखें।"

वित्तीय समाचार, घबराहट विज्ञापन ट्यून करें

जब वैश्विक बाजार गिरते हैं, तो वित्तीय मीडिया द्वारा वॉल-टू-वॉल कवरेज आने वाले विनाश की भावना पैदा करता है। ओहियो के सैंडुस्की में ग्रेट लेक्स बेनिफिट्स और वेल्थ मैनेजमेंट के सीईओ वेन मासलिक कहते हैं, "आपको लगता है कि दुनिया खत्म हो रही है।"

थॉमस कहते हैं, "पिछले दशक में, विशेष रूप से सोशल मीडिया के साथ, समाचार संगठनों ने वास्तव में यह पता लगाया है कि अमिगडाला को कैसे छेड़छाड़ करना है", मस्तिष्क का क्षेत्र जो इंसानों में लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है। "सब कुछ एक संकट है।"

अपने पोर्टफोलियो की सुरक्षा के लिए - और आपकी सैनिटी - सलाहकार दैनिक चालों को देखने की सलाह नहीं देते हैं, बल्कि मासिक, त्रैमासिक या सालाना जांचते हैं।

परेशान समाचार रिपोर्टों के बीच, निवेशकों को ऑनलाइन बाजार के पिचों के साथ भी मारा जाता है। "वे इंटरनेट पर अधिक डरावनी ईमेल और पॉप-अप विज्ञापन देखना शुरू करते हैं; ग्राहक उन्हें खोलना बंद नहीं कर सकते हैं, "Maslyk कहते हैं।

"हमेशा कुछ कहता है, 'जिस व्यक्ति ने [वित्तीय संकट] की भविष्यवाणी की है वह अब यह कह रहा है - या सोने, या कुछ लड़के के स्टॉक-ट्रेडिंग न्यूज़लेटर खरीदने के लिए।" "यही कारण है कि लोगों को भावनात्मक, भयभीत निर्णय लेने के लिए कुछ अलग करने और अपनी योजना से बाहर निकलने का मौका मिलता है। कई मामलों में, वे खराब हो जाते हैं और चोट लगते हैं और इसे रिबाउंड करना मुश्किल होता है।"

बाजार में नकद रखें

अस्थिरता की वापसी एक बार फिर चिंता उठाती है कि शेयर बाजार आखिरकार भालू क्षेत्र में उतरेगा, जिसे हाल ही में उच्चतम से कम से कम 20% की बूंद के रूप में परिभाषित किया गया है। हालांकि पिछले नौ वर्षों में 10% से अधिक में पांच स्लंप रहे हैं, यू.एस.शेयर अभी भी इतिहास में दूसरे सबसे लंबे बैल बाजार के बीच में हैं।

"लोग सोच रहे हैं, 'यह [बैल बाजार] आखिरी कब तक रह सकता है?'" जेनरर जॉन कहते हैं। "यह लगभग जुआ तालिका में अच्छी किस्मत की निरंतर दौड़ की तरह है और अंततः यह आपको चालू करने जा रहा है।"