कोई स्लंपिंग नहीं, सोफोमोर्स: आपके दूसरे वर्ष में आगे बढ़ने के 11 तरीके

एक कॉलेज परिसर में एक सोफोरोर का जीवन एक बड़े परिवार में मध्य बच्चा होने जैसा है-अब आप सबसे कम उम्र के लोगों को ध्यान नहीं देते हैं, फिर भी आपको अभी भी देखभाल करने और अपने छोटे और बड़े भाई बहनों को समर्थन देने की आवश्यकता है।

अधिकतर नहीं, सोफोरोर छात्र कैंपस में वापस आते हैं जो एक नए साल को लेने के लिए असमान महसूस करते हैं। उच्च शिक्षा परामर्श नोएल-लेविट्ज़ द्वारा 2013 की एक रिपोर्ट के परिणाम "सोफोरोर स्लंप" के विचार को मजबूत करते हैं, यह पता चलता है कि दूसरे वर्ष के 25% वे कक्षाओं के बारे में उत्साहित नहीं हैं।

सौभाग्य से, पिछले कुछ वर्षों में सोफोमोर्स के लिए समर्पित कैंपस संसाधनों की संख्या में वृद्धि देखी गई है। लेकिन नए साल के अनुभव के विपरीत, जहां हैंडहोल्डिंग सामान्य है, सोफोरोर पहलों के सलाहकार समर्थन प्रदान करके बैकसीट दृष्टिकोण लेना पसंद करते हैं जो छात्रों को अपने स्वयं के विकल्पों को जिम्मेदारी से बनाने की शक्ति प्रदान करता है।

"सोफोरोर स्लंप" को रोकने के लिए और एक सफल वर्ष सुनिश्चित करने के लिए, विशेषज्ञों ने इन 11 चीजों को अपनी टू-डू सूची से बाहर करने की सलाह दी है।

1. चालक की सीट में रहें।

कॉलेज में आपका पहला वर्ष बड़े पैमाने पर वयस्कता में बदलाव है-आप शायद घर से दूर चले गए हैं लेकिन करियर पथ चुनने जैसे महत्वपूर्ण जीवन निर्णय लेने के लिए तैयार नहीं हैं। पेंसिल्वेनिया में गेटिसबर्ग कॉलेज में आवासीय और प्रथम वर्ष के कार्यक्रम के सहायक निदेशक स्कॉट वोज्शिचोवस्की कहते हैं, लेकिन सोफोरोर वर्ष "आपकी ज़िम्मेदारियों में कदम उठाने का समय है।" कॉलेज का अनुभव करने के लिए आपके पास एक वर्ष है और देखें कि कौन से संसाधन उपलब्ध हैं। अब आपने जो सीखा है उसके आधार पर निर्णय लेने का समय है।

Wojciechowski का कहना है कि यह प्रक्रिया एक मेनू से खाना आदेश देने की तरह है। जबकि आपको अपने पहले साल के बुफे विकल्पों की पेशकश की जाती है, सोफोरोर साल यह तय करने के बारे में है कि आप उन मेनू में से कौन से आइटम देखना चाहते हैं। अपने हितों को परिष्कृत करने वाले वर्ष को खर्च करें ताकि आप अपने जूनियर वर्ष की शुरुआत तक मेनू से दिशा-या "ऑर्डर" चुन सकें।

2. अपने जुनून का अन्वेषण करें।

कक्षाओं में निवेश करें जो आपको उत्तेजित करते हैं। “इंडियाना यूनिवर्सिटी में प्रतिधारण और सोफोरोर पहल के लिए सलाह देने वाले निदेशक एड्रियान सेवेल कहते हैं, "खुद को ब्याज से बाहर लेने की अनुमति न दें, न केवल इसलिए कि यह एक आवश्यकता को पूरा करता है।" "यह आपके जीवन में एक बार है कि आपके पास अपने कॉलेज या विश्वविद्यालय में पेश किए जाने वाले पाठ्यक्रमों का अवसर लेने का अवसर है, इसलिए अन्वेषण करें।"

3. स्नातक शोध में शामिल हो जाओ।

अपने रेज़्यूमे को बढ़ावा देने और अपने प्रोफेसरों को जानने का एक शानदार तरीका अनुसंधान के अवसर तलाशना है। अपने कुछ पसंदीदा प्रोफेसरों से पूछें कि क्या उनके पास कोई शोध परियोजना है जिसके साथ आप सहायता कर सकते हैं। जॉर्जिया में केनेसॉ स्टेट यूनिवर्सिटी में सीखने वाले समुदायों और स्नातक कोच के निदेशक कैथरीन एल। ब्रैडफोर्ड कहते हैं, "कई अध्ययनों से पता चलता है कि जो छात्र अक्सर संकाय के साथ बातचीत करते हैं, वे अपने कॉलेज के अनुभव से अधिक लाभ प्राप्त करते हैं।" "अपने अनुशासन में स्नातक शोधकर्ता के रूप में सेवा करने के अवसरों के लिए चारों ओर पूछें। कौन जानता है, आप अपने संकाय सलाहकार के साथ राष्ट्रीय सम्मेलन में अपना काम प्रकाशित या प्रस्तुत कर सकते हैं।"

4. विदेशों में अध्ययन करने के अवसरों पर विचार करें।

"कॉलेज आपके क्षितिज को विस्तारित करने का एक अच्छा समय है - सचमुच!" ब्रैडफोर्ड कहते हैं। "अपवाद के बिना छात्रों ने मुझे बताया कि उनके अंतरराष्ट्रीय शैक्षणिक यात्राएं आंख खोलने और जीवन बदलने वाले अनुभव थे।"

विदेशों में पढ़ना एक "जीवन भर में" अवसर है। जैसा कि ब्रैडफोर्ड कहते हैं, "ज्यादातर स्कूल विदेशों में शिक्षा कार्यक्रम प्रदान करते हैं जहां छात्र कॉलेज क्रेडिट अर्जित करते समय यात्रा कर सकते हैं, अक्सर लागत के एक अंश पर, उसी तरह की यात्रा स्नातक स्तर की पढ़ाई के बाद होगी।" गंभीर रूप से अपने स्कूल के अध्ययन विदेशों में कार्यक्रमों पर विचार करें ताकि आप जल्दी कर सकें अपने जूनियर वर्ष में कुछ समय से जाने की योजना है।

5. एक संकाय सलाहकार के साथ एक संबंध विकसित करें।

लोयोला यूनिवर्सिटी शिकागो में नेतृत्व विकास और दूसरे वर्ष के अनुभव के निदेशक शैनन हाउस कहते हैं, अपने वरिष्ठ वर्ष को अपने प्रोफेसरों को जानने के लिए प्रतीक्षा न करें। प्रोफेसर अपने संबंधित क्षेत्रों में ज्ञान के द्वारपाल हैं और आपको वह सलाह दे सकते हैं जो आपको किसी प्रमुख या कैरियर पथों का पता लगाने के लिए आवश्यक हो सकती है। अपने कार्यालय के घंटों का लाभ उठाएं और कक्षा के बाहर उन्हें जानें- आप उनके साथ एक मजबूत संबंध बनाने में सक्षम होंगे और प्रक्रिया में अन्य छात्रों से खुद को अलग कर सकेंगे

एक सफल कॉलेज अनुभव बनाने के लिए यह कदम महत्वपूर्ण है। कुछ स्कूल छात्र की तरफ से प्रोफेसरों के साथ वार्तालापों को भी सुविधाजनक बनाते हैं। लोयोला यूनिवर्सिटी शिकागो में, हावेस का कहना है कि उनका विभाग "लंच के बाहर" कार्यक्रम आयोजित करता है, जहां छात्रों को कैंपस से भोजन करने के लिए अपनी पसंद के प्रोफेसर के इलाज के लिए उपहार कार्ड दिए जाते हैं। अभी भी एक बिल्कुल नया कार्यक्रम है, लेकिन वह कहती है कि यह संकाय और छात्रों के बीच स्वस्थ सलाहकार-mentee संबंधों को बढ़ावा देने में सफल रही है।

6. किसी क्लब या संगठन में नेतृत्व की भूमिका निभाएं।

बस अपने सोफोरोर क्लब में शामिल होने से ज्यादा कुछ करें। ओहियो में विटनबर्ग विश्वविद्यालय में छात्र की सफलता और प्रतिधारण के लिए छात्रों के सहयोगी डीन जॉन दुराज कहते हैं कि आपके आराम क्षेत्र से बाहर निकलें और जो संगठन आपकी रूचि रखते हैं, उसमें एक नेता बनें। दुराज कहते हैं, "खुद को ज़िम्मेदारी की स्थिति में रखें।"आप अपने नेतृत्व कौशल को तेज करते हुए अपनी अतिरिक्त अवधि के दौरान जो कुछ भी पसंद करते हैं और आप नापसंद करते हैं, उसके बारे में और जानेंगे।

विटनबर्ग में, दुराज का कहना है कि सामुदायिक जो सामुदायिक सेवा संगठनों में सक्रिय रूप से भाग लेते हैं, वे अपने तीसरे और चौथे वर्षों में शामिल रहने की अधिक संभावना रखते हैं। एक व्यवसायी छात्र जो घर बनाने के लिए स्वयंसेवक हैं, उदाहरण के लिए, संगठन के व्यापार नियोजन हिस्से में इंटर्नशिप में कदम उठा सकते हैं।

7. सूचनात्मक साक्षात्कार आयोजित करें।

पेंसिल्वेनिया में सेटन हिल यूनिवर्सिटी के करियर और प्रोफेशनल डेवलपमेंट सेंटर के निदेशक रीनी स्टारेक कहते हैं, अपने वांछित क्षेत्र में पेशेवरों से सलाह लें, जो आपके अनुभवों को आपके साथ साझा कर सकते हैं। आपका करियर केंद्र इन सूचनात्मक साक्षात्कारों को स्थापित करने में आपकी सहायता कर सकता है। उदाहरण के लिए, स्टैरेक कहते हैं, "हम विभिन्न व्यवसायों से परिसर में परिसर लाते हैं ताकि छात्र अपनी कंपनियों के बारे में अधिक जान सकें, नकली साक्षात्कार आयोजित कर सकें और उनके रिज्यूमे की समीक्षा कर सकें।"

लॉरेंस माइक ओ'नेल, निदेशक कहते हैं, "पांच से सात प्रश्नों की एक सूची बनाएं जो आप [पेशेवर] से अपने अकादमिक करियर के बारे में पूछना चाहते हैं, नौकरी की संतुष्टि और सफलता पा रहे हैं, अपने जुनून को ढूंढ रहे हैं, और [खुशी] खोज रहे हैं।" ओहियो में मियामी विश्वविद्यालय में दूसरे साल के कार्यक्रम। "इन सवालों का उपयोग करके अपने माता-पिता, चाची, चाचा और दादा दादी से मुलाकात करें। अपने प्रोफेसरों से इन प्रश्न पूछें। अपने पड़ोसियों से इन प्रश्नों से पूछें। "प्रत्येक साक्षात्कार के बाद, ओ'नेल कहते हैं," आपने जो सुना है उस पर प्रतिबिंबित करें और निर्णय लें कि क्या आप अपनी खुशी खोजने के सही रास्ते पर हैं।"

8. ग्रीष्मकालीन इंटर्नशिप के लिए खोजें।

जब आप कर सकते हैं प्रासंगिक कार्य अनुभव प्राप्त करके कॉलेज के बाद सफलता के लिए खुद को स्थापित करें। मैरीयन यूनिवर्सिटी - इंडियानापोलिस में द एक्सचेंज के कार्यकारी निदेशक एलेन व्हिट कहते हैं, जब आप कक्षाओं से ब्रेक लेंगे और वास्तविक दुनिया के लिए बिल्डिंग कौशल पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और "कर कर सीख सकते हैं"। ग्रीष्मकालीन इंटर्नशिप एक महान "व्यावसायिक रूप से नेटवर्क करने और भविष्य के अवसरों के संदर्भों को सुरक्षित करने का अवसर है", वह कहती हैं।

9. नकली इंटर्नशिप साक्षात्कार सेट अप करें।

जब आप ग्रीष्मकालीन इंटर्नशिप के लिए आवेदन कर रहे हों तो इससे आपको वास्तविक सौदे के लिए तैयार करने में मदद मिलेगी। "एक नकली साक्षात्कार अनुभव एक छात्र को मुश्किल प्रश्नों के बारे में सोचने की अनुमति देता है जो ठोस प्रतिक्रियाओं को तैयार करने और तैयार करने के लिए प्रेरित हो सकते हैं।" "यह आंखों के संपर्क, मुद्रा, और अन्य शरीर की भाषा जैसे आमने-सामने संचार कौशल पर काम करने का अवसर भी प्रदान करता है जो एक अच्छा पहला प्रभाव संदेश देने में महत्वपूर्ण हो सकता है।"

आप दोस्तों या परिवार के साथ नकली साक्षात्कार कर सकते हैं लेकिन यह भी सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप अपने स्कूल के करियर केंद्र के साथ काम करें। अधिकांश साक्षात्कार सलाह की एक बहुतायत प्रदान करते हैं।

10. अपने प्रमुख घोषित करें।

अधिकांश विश्वविद्यालयों को छात्रों को जूनियर वर्ष में अपने प्रमुखों में पाठ्यक्रम लेने शुरू करने की आवश्यकता होती है। पूरे साल आपके अनुभव आदर्श रूप से आपको एक प्रमुख चुनने के लिए प्रेरित करेंगे जो आप भावुक हैं। दक्षिण कैरोलिना विश्वविद्यालय में छात्र सगाई के निदेशक जिमी गहगन कहते हैं, "वर्ष का अंत" आपके प्रमुख और करियर आकांक्षाओं को स्पष्ट करने का एक अच्छा समय है।"

न्यूयॉर्क में बार्ड कॉलेज में सोफोरोर साल के अनुभव कार्यक्रम के प्रभारी छात्र मामलों के सहायक डीन टिमंड बेट्स कहते हैं कि एक क्षेत्र में मेजर का अध्ययन करना और आपके अकादमिक और बहिर्वाहिक हितों को जोड़ना शामिल है। अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि, एक व्यावहारिक अर्थ में दो इंटरकनेक्ट तरीकों को ढूंढें। आप एक प्रमुख घोषित करने के लिए बेहतर तैयार रहेंगे जो आपके लिए सही है।

11. अपनी सफलताओं का जश्न मनाएं।

चार वर्षों में स्नातक होने की योजना बनाने वाले छात्रों के लिए, सोफोरोर वर्ष का अंत स्नातक स्तर पर आधा रास्ते इंगित करता है। गहगन कहते हैं, अब तक अपनी यात्रा पर प्रतिबिंबित करते हुए, अपनी उपलब्धियों को आराम और जश्न मनाएं।

जानें कि आपका कॉलेज और सलाहकार भी आपके लिए उत्साहित हैं। गहगन कहते हैं कि दक्षिण कैरोलिना विश्वविद्यालय भी शुरूआती दौर के लिए लक्ष्य रखने के लिए प्रेरणा के रूप में स्नातक स्तर के tassels के साथ उन्हें उपहार देने के लिए साल के उत्सव का अंत का आयोजन करता है।

शटरमॉक के माध्यम से सोफोरोर टू-डू सूची छवि।