सेवानिवृत्ति एक खींचें हो सकता है। इसे ठीक करने का तरीका यहां दिया गया है

हम उस दिन के सपने देखने में दशकों बिताते हैं जब जीवन अलार्म घड़ियों, यात्रा समय, मीटिंग कार्यक्रम और कार्यालय राजनीति द्वारा निर्धारित नहीं किया जाएगा।

फिर वास्तविकता में सेट होता है: सेवानिवृत्ति एक ड्रैग की तरह हो सकती है। और आपके आगे 20-प्लस साल हो सकते हैं।

जबकि पारंपरिक सेवानिवृत्ति योजना में वित्तीय अनिवार्यताएं शामिल हैं - अपेक्षित रिटर्न, मुद्रास्फीति, निकासी दर, पोर्टफोलियो रीबैलेंसेंसिंग, कर योजना - अधिकांश योजनाएं आपको पोस्ट-वर्क लाइफ की भावनात्मक चुनौतियों के लिए तैयार नहीं करती हैं।

सेवानिवृत्ति से क्या गुम है? काम

आप रोज़गार की कड़ी मेहनत कर सकते हैं, लेकिन यह संरचना के लिए कुछ कहा जाना है।

कार्य वह जगह है जहां कई लोग अपना उद्देश्य समझते हैं। यह आपके दिनों (परियोजनाओं, बैठकों, समय सीमा) और समुदाय की भावना के लिए ढांचा भी प्रदान कर सकता है (पानी कूलर, धीमी लिफ्ट और खुश घंटे के लिए धन्यवाद)।

फिर एक दिन आप जागते हैं और यह सब खत्म हो गया है।

वर्जीनिया के आर्लिंगटन में ओमेगा वेल्थ मैनेजमेंट के अध्यक्ष लिसा किरचेनबाउर कहते हैं, "मेरे पास कई ग्राहक हैं जो समुद्र में थोड़ी अपमान करते हैं और महसूस करते हैं, और यह लोगों के साथ होता है।"

वह कहती है, सेवानिवृत्ति असंतोष का एक अच्छा भविष्यवाणी, अगर कोई व्यक्ति बचपन के रूप में सेवानिवृत्ति देखता है। Kirchenbauer का कहना है, "कुछ सेवानिवृत्त होना बेहतर है और कुछ से नहीं," Kirchenbauer कहते हैं। "जानबूझकर होने और खेल योजना होने से मानसिक संक्रमण में सेवानिवृत्ति में मदद मिलती है।"

यहां कुछ कदम हैं जो आप अपने स्वर्णिम वर्षों को असंतोष से खराब होने में मदद करने के लिए ले सकते हैं।

अपना अलार्म सेट करने का कारण खोजें

उन परिभ्रमणों को लेने के बाद, दादी को खराब कर दिया, साक ड्रॉवर का आयोजन किया और कॉफी निर्माता को घुमाया, जो दशकों में हर सुबह बिस्तर से बाहर निकलने के लिए आपको प्रेरित करने जा रहा है?

जिन लोगों के पास अपने पेशेवर जीवन के बाहर काम है, वे सेवानिवृत्ति में बेहतर किराया देते हैं। यदि आप एक नया शौक लेने में रूचि नहीं रखते हैं, तो पिछले कुछ सालों में पेशेवर विशेषज्ञता का उपयोग करने के तरीकों पर विचार करें। मनोविज्ञान के लिए आपकी प्रतिभा को लागू करने के लिए यह बेहतर है कि आप जिस कारण की परवाह करते हैं उसकी सेवा करें।

नए कामों का पता लगाने के लिए रिटायर होने तक प्रतीक्षा न करें। भावी प्रयासों के लिए पौधों के बीज से सेवानिवृत्ति से पहले अपने समुदाय में टेस्ट ड्राइव स्वयंसेवक अवसर।

दिखाओ कि आप अभी भी पेचेक से बाहर रह रहे हैं

बचत से बचत करने के लिए बचत से संक्रमण तनावपूर्ण हो सकता है। एक नियमित पेचेक प्राप्त करने के बजाय, आप एक विशाल पेचेक पर बैठे हैं - आपके 401 (के) एस और आईआरए में परिश्रमपूर्वक बचत करके एकत्रित धन का एक ढेर - जो आपको अपने बाकी के जीवन के लिए बनाए रखना है।

Kirchenbauer का कहना है, "मनोवैज्ञानिक रूप से यह डरावना लगता है, भले ही आप तार्किक रूप से जानते हैं कि आपने बचाया है ताकि आप अपने निवेश को दूर कर सकें।"

योजना आपको व्यय-डाउन मोड में संक्रमण करने में मदद कर सकती है। अनुमानित व्यय (तिमाही कर, स्वास्थ्य देखभाल और संभावित आपात स्थिति सहित) के आस-पास एक सेवानिवृत्ति बजट बनाकर शुरू करें। जब आप अपने निवेश से आय लेना शुरू करते हैं तो कर हिट को कम करने के लिए आप किस खाते से आकर्षित करेंगे (रोथ या पारंपरिक आईआरए, कर योग्य ब्रोकरेज खाता, नकद बचत?)।

Kirchenbauer एक आईआरए (या अन्य सेवानिवृत्ति खाते) से मासिक स्थानांतरण को एक चेकिंग खाते में स्थापित करके सेवानिवृत्ति में पेचेक-आधारित नकदी प्रवाह प्रणाली को अनुकरण करने की सिफारिश करता है। यह एक सेवानिवृत्ति रूकी त्रुटि को रोकने में भी मदद करता है: सेवानिवृत्ति के प्रारंभिक चरणों के दौरान अपने नकदी के माध्यम से बहुत तेजी से उड़ना।

प्रियजनों के साथ संक्रमण पर चर्चा करें

सेवानिवृत्ति एक प्रमुख रिश्ते विघटनकारी हो सकता है। जब आप और आपके साथी के पास "मुझे समय" था, तो आप में से एक या दोनों काम पर थे, अब संभावित रूप से "हम समय" हैं।

Kirchenbauer का कहना है कि आप अपने पति / पत्नी के साथ वार्तालापों की एक श्रृंखला रखना महत्वपूर्ण है कि आप एक ही समय में सेवानिवृत्त होंगे या नहीं। यदि एक साथी दूसरे से पहले सेवानिवृत्त होता है तो सेवानिवृत्ति विशेष रूप से तनावपूर्ण हो सकती है।

उम्मीद है कि एक समायोजन अवधि होगी, और संभवतः घरेलू कर्तव्यों पर स्पॉट होगा ("आप पूरे दिन घर थे; आपने लॉन क्यों नहीं उड़ाया?") और संघर्षों को शेड्यूल करना ("मैं उस सप्ताह के लिए काम बंद नहीं कर सकता सड़क यात्रा")। लेकिन यदि आप दूसरे व्यक्ति के परिप्रेक्ष्य के लचीले, आदरणीय और समझने के लिए तैयार हैं, तो आप सेवानिवृत्ति में शांतिपूर्ण सहअस्तित्व प्राप्त कर सकते हैं।

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दयाना योचिम ने व्यक्तिगत वित्त वेबसाइट, नेरडवालेट में एक कर्मचारी लेखक है: ईमेल: [email protected]। ट्विटर: @DayanaYochim।

यह आलेख नेर्डडलेट द्वारा लिखा गया था और मूल रूप से एसोसिएटेड प्रेस द्वारा प्रकाशित किया गया था।