एजिंग माता-पिता की देखभाल: सैंडविच जनरेशन के लिए टिप्स

मार्क स्ट्रूटर्स द्वारा

Investmentmatome के एक सलाहकार से पूछें मार्क के बारे में और जानें।

प्रतीत होता है कि जनरेशन एक्स बेबी बूमर्स और सहस्राब्दी के बीच सैंडविच हो गया है। लेकिन अस्पष्टता के वर्षों के बाद, हम अंत में ध्यान दिया जा सकता है। विडंबना यह है कि, हम एक बार फिर से सैंडविच होने के लिए मान्यता प्राप्त कर रहे हैं, इस बार हमारे बच्चों और हमारे बुजुर्ग माता-पिता की देखभाल करने के बीच।

इस सैंडविच में तीन महत्वपूर्ण तत्व हैं:

• आपके परिवार की भावनात्मक कल्याण।
• देखभाल के प्रबंधन के वित्तीय परिणाम।
• आपके माता-पिता का स्वास्थ्य

प्रत्येक तत्व के लिए निम्नलिखित युक्तियाँ चुनौतीपूर्ण समय के दौरान मानसिक रूप से, भावनात्मक और वित्तीय रूप से आपकी सहायता कर सकती हैं।

भावनात्मक रूप से अच्छा

बढ़ी हुई तनाव और आपकी दुनिया अचानक आपके सामाजिक समय के जितने छोटे हो रही है, माता-पिता की देखभाल से आपके जीवन के सभी हिस्सों को नकारात्मक तरीके से प्रभावित किया जा सकता है। तो सुनिश्चित करें कि आप:

अपना ख्याल रखा करो

इसका मतलब है कि आप के लिए समय लेना। अपनी बैटरी रिचार्ज करने के लिए समय निकाल दें। स्वीकार करें कि आप सब कुछ नहीं कर सकते हैं। हम सभी इंसान हैं, और अपने लिए समय लेना आपके परिवार को जितना समय दे सकता है उतना प्रभावी हो सकता है। यह बर्नआउट को रोकने में मदद करेगा।

आपको शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने की भी आवश्यकता है। आपको मैराथन के लिए ट्रेन करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन नींद, व्यायाम, काम, parenting और बुजुर्ग देखभाल की सही मात्रा में संतुलन खोजने की कोशिश करें ताकि आप अपनी पूरी कोशिश कर सकें।

पेशेवर मदद प्राप्त करें

अपनी अहंकार को अलग करें और अगर आपको इसकी ज़रूरत है तो कुछ मदद लें। इसमें एक नर्स, एक सामाजिक कार्यकर्ता या मनोवैज्ञानिक, एक जीरोन्टोलॉजिस्ट, एक वित्तीय योजनाकार, एक बच्चा-सीटर या शिक्षक शामिल हो सकता है। कई स्थानीय और राष्ट्रीय संगठन हैं जो आपको योग्य सहायता प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।

एक और विकल्प है अपने माता-पिता की देखभाल की निगरानी करने के लिए एक जेरियाट्रिक केयर मैनेजर को किराए पर लेना। एजिंग लाइफ केयर एसोसिएशन एक योग्य व्यक्ति को खोजने के लिए एक अच्छा संसाधन है। यदि आपके माता-पिता देश के दूसरे हिस्से में हैं तो एक देखभाल प्रबंधक विशेष रूप से मूल्यवान हो सकता है। वह अनिश्चित काल तक देखभाल कर सकता है या जब तक आपके माता-पिता को स्थानांतरित नहीं किया जा सकता है, और इस कदम से भी सहायता कर सकता है।

वित्तीय पहलू के लिए मदद के लिए, केवल एक शुल्क योजनाकार की तलाश करें जिसके पास प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) है, पदनाम, अक्सर उद्योग में स्वर्ण मानक माना जाता है। नेशनल एसोसिएशन ऑफ पर्सनल फाइनेंशियल प्लानर्स जैसे समूह सदस्य संगठन हैं जिनके पास योग्यता और नैतिकता मानकों हैं, जो आपको उम्मीदवारों का प्री-स्क्रीन पूल प्रदान करते हैं।

अपने कुछ बच्चों के पालन कार्यों को सौंपने के तरीकों को ढूंढना एक और विकल्प है। कॉलेज नानी और ट्यूटर्स जैसी एक कंपनी युवा बच्चों के लिए नानी सेवाओं, किशोरों के लिए पुराने बच्चों या ट्यूटर्स और टेस्ट-प्री सेवाओं के लिए नानी सेवाएं खोजने के लिए एक महान संसाधन हो सकती है।

पूरे परिवार को शामिल करें

स्वीकार करें कि यह नई स्थिति आपके माता-पिता के लिए मुश्किल हो सकती है, और उन्हें कुछ स्वतंत्रता, गोपनीयता और नियंत्रण देने का प्रयास करें। यदि वे निर्णय और परिणामों में योगदान देते हैं तो वे सकारात्मक तरीके से भाग लेने की अधिक संभावना रखते हैं। यह वास्तव में अपने जूते में एक मील चलने के लिए नीचे आता है। आप अपने बच्चों को 30 वर्षों में आपसे कैसे निपटना चाहते हैं? अपने माता-पिता को एक ही सम्मान और विचारशील निर्णय लेने के लिए दिखाएं कि आप दूसरों को आपको दिखाना चाहते हैं।

आपके बच्चे दादी और दादाजी के साथ भी रह सकते हैं, इसलिए उन्हें वार्तालाप में शामिल होना चाहिए। अगर हर कोई भूमिका निभाता है तो सद्भावना अधिक संभावना है। यदि आपके बच्चे काफी पुराने हैं, तो शायद वे आपकी प्लेट से कुछ ले सकते हैं। यहां तक ​​कि सबसे छोटे बच्चे भी आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं अगर उन्हें लगता है कि वे एक अंतर डाल सकते हैं।

स्थिति के आधार पर, उम्र बढ़ने वाले माता-पिता भी योगदान दे सकते हैं। अगर उनके दिमाग अभी भी मजबूत हैं, तो वे बच्चों को प्रशिक्षित कर सकते हैं। अगर वे अभी भी शारीरिक रूप से ध्वनि हैं, तो वे बुनियादी घरेलू काम कर सकते हैं। जो कुछ भी नहीं है उस पर रहने के बजाय, आपके पास जो कुछ है, उसका लाभ उठाएं।

वित्तीय परिणाम

अपने माता-पिता के लिए दिन-प्रति-दिन देखभाल के लिए भुगतान करने का तरीका चुनौतीपूर्ण हो सकता है यदि आपने इसके लिए पहले ही सहेजा नहीं है। वित्तीय बोझ को कम करने के लिए:

अपने वित्तीय संसाधनों का आकलन करें

यदि आप इस समीकरण में शामिल अपनी सभी संपत्तियों, देनदारियों और नकदी प्रवाह को नहीं जानते हैं, तो आप योजना नहीं बना सकते हैं, और जब तक आप यह नहीं जानते कि सब कुछ कहां है, तब तक आप प्रभावी ढंग से प्रबंधन नहीं कर सकते। अपने माता-पिता और परिवार के सदस्यों के साथ स्पष्ट, ईमानदार और खुले रहें। सभी को शामिल होने दें कि लागत और उपलब्ध संपत्तियां क्या हैं। यदि संभव हो, तो वित्त पोषण के लिए अलग-अलग खातों का उपयोग करें और अपने माता-पिता की देखभाल का ट्रैक रखें।

लागत को कवर करने के लिए एक योजना बनाओ

सामान्य परिस्थितियों में भी, अपने बच्चों के कॉलेज और अपनी सेवानिवृत्ति के लिए बचत करते समय दैनिक खर्चों को जॉगलिंग करना मुश्किल है। बुजुर्ग माता-पिता के खर्चों में फेंको और आपको वास्तव में इसकी योजना बनाना है।

इसका आमतौर पर आपके निवेश के कुछ क्षेत्रों में जोखिम काटने का मतलब है। छोटी अवधि में आपको जिन संपत्तियों की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कॉलेज, आपातकालीन धन और माता-पिता की देखभाल के लिए धन, आमतौर पर कम जोखिम वाले निवेश या नकद में होंगे। दीर्घकालिक संपत्ति, जैसे सेवानिवृत्ति निधि, आमतौर पर उच्च जोखिम और उच्च विकास क्षमता दोनों ले जाती है। यदि आपको माता-पिता की देखभाल के लिए उन्हें टैप करने की आवश्यकता हो तो आपको उन बचत को वापस स्केल करने या उन्हें कम आक्रामक रूप से निवेश करने की आवश्यकता हो सकती है।

यह भी ध्यान रखें कि वृद्ध माता-पिता की देखभाल करने में अप्रत्यक्ष लागत भी शामिल है जैसे कम उत्पादकता और कम प्रचार। यह न केवल देखभाल में शामिल समय, बल्कि भावनात्मक नाली का नतीजा भी हो सकता है। यदि आपको आवश्यकता हो, तो सहायता प्राप्त करें, लेकिन एक योजना बनाएं।

अपने परिवार के संसाधनों को टैप करें

अपने माता-पिता, भाई बहनों और शामिल किसी और के साथ देखभाल और वित्तीय मुद्दों पर चर्चा करें।अगर लोगों को सूचित और व्यस्त किया जाता है, तो परिवार के सदस्य हाथ उधार देंगे। इसका मतलब न केवल वित्तीय सहायता बल्कि समय के साथ भी मदद कर सकता है। मिसाल के तौर पर, यदि आपके भाई-बहन स्थानीय हैं, तो वे आपकी देखभाल टीम का हिस्सा बन सकते हैं, जिसमें से एक को बड़ी देखभाल या बच्चे की देखभाल करने वाली भूमिकाएं मिलती हैं जिनकी आपको मदद चाहिए।

जब भाई-बहन माता-पिता की देखभाल, संचार और पारदर्शिता के लिए समय और पैसा प्रदान करते हैं, तो आवश्यक हैं। अक्सर, सभी पार्टियों को यह नहीं पता कि दूसरों को कितना योगदान दे रहा है। पूर्ण प्रकटीकरण कथित असमानताओं और किसी भी परिणामी नाराजगी को कम कर सकता है। यह विरासत असमानताओं से निपटने में भी आसान हो सकता है क्योंकि प्राथमिक देखभाल करने वाले को बड़ी विरासत मिल सकती है। छोटे मत बनो, लेकिन दस्तावेज और अपने माता-पिता की देखभाल करने वाले पैसे और समय के रिकॉर्ड रखें।

स्वस्थ माता-पिता

आपके माता-पिता की आयु के रूप में, यह संभावना है कि चिकित्सा समस्याएं उत्पन्न होंगी, इसलिए शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में उनकी मदद करने के तरीकों की योजना बनाना महत्वपूर्ण है।

अपने माता-पिता के स्वास्थ्य का समर्थन करने की योजना बनाएं

आपकी योजना का हिस्सा, विशेष रूप से यदि एक वृद्ध माता-पिता आपके साथ आगे बढ़ रहा है, तो उसकी रोजमर्रा की गतिविधियों के बारे में होना चाहिए। क्या आपको व्हीलचेयर पहुंच की आवश्यकता होगी? क्या सीढ़ियां हैं? सुरक्षा मुद्दे क्या हैं? यदि अल्जाइमर शामिल है, तो यह स्थिति को और जटिल कर सकता है। एक जेरियाट्रिक केयर मैनेजर भी इस क्षेत्र में मदद कर सकता है।

अपने माता-पिता को सक्रिय रहने में सहायता करें

जब लोग लंबी अवधि की देखभाल या सहायक रहने की सुविधा में जाते हैं, तो वे अक्सर अपने गतिविधि स्तर को कम करते हैं। कई दैनिक कार्य जो उन्हें सक्रिय रखते थे अचानक बंद हो जाते हैं। यह स्वास्थ्य समस्याओं को और खराब कर सकता है। इस तरह के संक्रमण से अवसाद का झटका भी हो सकता है। स्वतंत्रता गृह स्वास्थ्य पाठ्यचर्या जैसी कंपनियां बुजुर्गों के लिए सहायक जीवन और दीर्घकालिक देखभाल में स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करती हैं।

जीवन अच्छा और बुरा दोनों आश्चर्य से भरा है। आप कभी नहीं जानते कि क्या हो सकता है या आपके परिवार को आपके लिए क्या चाहिए। चूंकि यह अक्सर हमारे जीवन को प्रकट करने की कल्पना नहीं करता है, इसलिए हम शायद ही कभी हमारे बच्चों और हमारे माता-पिता दोनों की देखभाल करने के लिए तैयार हैं। लेकिन योजना और विचारशील दृष्टिकोण के साथ, एक बड़ा मौका है कि अच्छा बुरा होगा और आपका पूरा परिवार बेहतर होगा।

मार्क स्ट्रूटर्स, सीएफए, सीएफपी, चेनहासेन, मिनेसोटा में सोना फाइनेंशियल के साथ एक शुल्क-योजनाकार है।

यह आलेख नास्डैक पर भी दिखाई देता है।